I g\u00e5r l\u00f6rdag var det tre veckor som jag h\u00e5llit p\u00e5 med dessa camebridgesoppor. Visserligen inte ren kur hela tiden. Eftersom jag blev s\u00e5 fruktansv\u00e4rt tr\u00f6tt och tyckte det var ruggit jobbigt b\u00f6rjade jag \u00e4ta lite tonfisk f\u00f6r fem dagar sen. I fredags la jag till lite gr\u00f6nsaker och ig\u00e5r \u00e5t jag ett \u00e4gg. Inga kolhydrater och inga stora portioner alls. Men det \u00e4r riktigt gott och jag har fortfarande g\u00e5tt ner. I l\u00f6rdags n\u00e4r jag st\u00e4llde mig p\u00e5 v\u00e5gen v\u00e4gde jag 72kg och n\u00e4r jag m\u00e4tte mina m\u00e5tt s\u00e5 hade alla m\u00e5tt krymt minst en centimeter. K\u00e4nns j\u00e4ttekul! Men nu \u00e4r tanken att jag ska \u00e4ta ett m\u00e5l mat om dagen plus mina tre soppor. M\u00e5let ska best\u00e5 av b\u00e5de proteiner, kolhydrater och gr\u00f6nsaker. Enligt tallriksmodellen en fj\u00e4rdedel k\u00f6tt, en fj\u00e4rdedel kolhydrater och en halv del gr\u00f6nsaker. K\u00e4nner mig fortfarande sjukt taggad och jag hoppas det h\u00e5ller i sig tills jag uppn\u00e5tt min m\u00e5lvikt p\u00e5 68kg. Fyra kvar sen \u00e4r jag d\u00e4r!!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
I g\u00e5r l\u00f6rdag var det tre veckor som jag h\u00e5llit p\u00e5 med dessa camebridgesoppor. Visserligen inte ren kur hela tiden. Eftersom jag blev s\u00e5 fruktansv\u00e4rt tr\u00f6tt och tyckte det var ruggit jobbigt b\u00f6rjade jag \u00e4ta lite tonfisk f\u00f6r fem dagar … L\u00e4s mer